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Les bienfaits du sport au travail

Chez ALTICA Traductions à Voiron, nous avons conscience qu’efficacité, productivité et qualité du travail dépendent directement de l’environnement dans lequel nous travaillons.

Faire du sport en entreprise, c’est tout d’abord profiter des bienfaits liés à la pratique d’une activité physique au quotidien. Les bénéfices pour les participants sont nombreux : meilleure forme physique, baisse du stress, prévention des troubles musculosquelettiques (TMS), hausse de la productivité et de la concentration…

Le développement du sport en entreprise permet aussi de mieux concilier les temps de vie : nos salariés, qui n’ont pas toujours la possibilité de faire du sport le soir, peuvent pratiquer une activité sportive en journée, directement sur leur lieu de travail, à Voiron, ou à proximité.

Lors de la pratique du sport, on essaie souvent de donner le meilleur de soi ce qui fait du sport une méthode pour le dépassement de soi.

Pratiquer le sport avec ses collègues permet de favoriser l’entraide et l’esprit d’équipe, de les voir sous un nouvel angle mais également de partager un moment convivial en se réunissant pour autre chose que le travail.  Il est bénéfique de s’accorder des moments de « pauses » afin de s’aérer l’esprit.

Ce sont des petits moments conviviaux qui vont permettre de lâcher prise avec certaines missions qui nous préoccupent. Le sport au travail permet de décompresser, d’être moins stressé et de favoriser le bien-être.

Chez ALTICA Traductions nous pratiquons régulièrement :

  • Le badminton, dans la belle halle de Voiron, grâce à Planet'Bad, partenaire de www.relevevoiron.fr
  • Le yoga, chez nos amis TKM, toujours dans le cadre de RELEVE Champfeuillet
  • La marche à pied, dans la zone de Champfeuillet

3 activités pratiquées sur le temps de pause et qui permettent un réel lâché prise !

Grâce à notre partenariat avec l’association RELEVE Champfeuillet, nous pouvons :

  • Accéder au complexe sportif géré par PLANET'BAD nous permettant de louer des terrains de badminton à prix réduit
  • Acheter des cartes de 10 séances pour le yoga

Autant d’avantages qui nous permettent de favoriser la pratique d’un sport durant notre temps de pause !

  • Pour la marche à pied, elle dépend seulement du bon vouloir de notre équipe tongue-out

Voici quelques chiffres qui vous inciteront peut-être à pratiquer une activité sportive au travail :

  • 12 % de gain de productivité pour le salarié pratiquant au moins 30 minutes d'activité physique par jour par rapport aux collègues sédentaires (étude Santé Canada).
  • 7 à 9 % d'économies réalisées par l'entreprise sur les frais de santés annuels d'un employé si celui-ci à une activité physique régulière (source : Goodwill).
  • 3 ans d'espérance de vie gagnés en moyenne pour la pratique régulière d'une activité physique, repoussant ainsi de six ans l'âge où il devient dépendant (source: Goodwill).

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